Recuperación progresiva de la actividad tras el cáncer

Inmediatamente después de los tratamientos date tiempo para recuperarte definitivamente de los efectos secundarios. Tienes que ir aumentando el nivel de actividad lenta y progresivamente hasta que te encuentres totalmente recuperado. Utiliza el lema: “Poco es más que nada”. Para que la actividad física tenga una serie de beneficios a medio plazo, es necesario que seas constante a la hora de hacer ejercicio. Lo óptimo es que, inicialmente dediques 10 ó 15 minutos diariamente a alguna actividad más sencilla, como caminar.

https://www.aecc.es/es/todo-sobre-cancer/viviendo-con-cancer/durante-tratamiento/cuidados/cuidados-fisicos

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