1.- Aplíquese un protector solar de modo generoso y uniforme sobre la piel por lo menos media hora antes de la exposición al sol.
2.- Renueve frecuentemente su aplicación, sobre todo después de cada baño.
3.- Expóngase progresivamente al sol, y evite la exposición solar en el periodo de intensidad máxima radiación que es cuando la radiación solar es más vertical y, normalmente, coincide entre las 12 y 16 horas.
4.- No exponga a insolación directa a los/as niños/as menores de 3 años y, en las horas de débil insolación protéjales con un fotoprotector de alta protección. La piel conserva memoria de todas las radiaciones recibidas durante la infancia.
5.- Protéjase con una gorra y gafas de sol con cristales homologados capaces de filtrar los rayos UVA y UVB.
6.- Beba agua en abundancia y permanentemente.
7.- Séquese bien después de cada baño. El efecto “lupa” de las gotas de agua favorece las quemaduras solares.
8.- También puede quemarse realizando cualquier actividad al aire libre, en todas las ocasiones aplíquese un fotoprotector.
9.- Si advierte que una peca o un lunar cambia de forma, tamaño o color consulte a su dermatólogo.
10.- El bronceado con Rayos UVA también puede lesionar tu piel.
